Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 1137 г | |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 5 мг | 1.5 мг | 333.3% | 30 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 6 мг | 1.8 мг | 333.3% | 30 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 15 мг | 5 мг | 300% | 33 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 33 г | |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин В12, кобаламин | 9 мкг | 3 мкг | 300% | 33 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 250 мг | 90 мг | 277.8% | 36 г | |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 2000 г | |
Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 800 г | |
Микроэлементы | |||||
Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г |
Энергетическая ценность Витамины B Mirolla составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».