Мясо косули | 350 г |
Вода водопроводная, городская | 0 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 180.9 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 931 г |
Белки | 27.7 г | 76 г | 36.4% | 20.1% | 274 г |
Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 7.8% | 709 г |
Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3608 г |
Зола | 1.4 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 4.5914 мг | 20 мг | 23% | 12.7% | 436 г |
Макроэлементы | |||||
Сера, S | 276.59 мг | 1000 мг | 27.7% | 15.3% | 362 г |
Энергетическая ценность Мясо косули отварное составляет 180,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».