Филе грудки цыплят-бройлеров [Ярославский бройлер] | 325 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 163.2 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1032 г |
Белки | 28.1 г | 76 г | 37% | 22.7% | 270 г |
Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 6.1% | 1000 г |
Вода | 66.2 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3434 г |
Энергетическая ценность Грудка куриная отварная составляет 163,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».