Мой здоровый рацион

Рецепт Паста птитим. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста птитим

Паста Птитим [Bravolli] 300 г
Вода 600 г
Соль поваренная пищевая 7 г
Гхи топленое масло 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста птитим".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 184.4 ккал 1684 ккал 11% 6% 913 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 4.6% 1188 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 1.7% 3111 г
Углеводы 35.5 г 219 г 16.2% 8.8% 617 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.7% 2000 г
Вода 54.2 г 2273 г 2.4% 1.3% 4194 г
Зола 1.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.1 мг 2500 мг 2500000 г
Кальций, Ca 8.66 мг 1000 мг 0.9% 0.5% 11547 г
Магний, Mg 1.24 мг 400 мг 0.3% 0.2% 32258 г
Натрий, Na 445.83 мг 1300 мг 34.3% 18.6% 292 г
Сера, S 3.05 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 32787 г
Фосфор, P 0.9 мг 800 мг 0.1% 0.1% 88889 г
Хлор, Cl 687.47 мг 2300 мг 29.9% 16.2% 335 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.035 мг 18 мг 0.2% 0.1% 51429 г
Кобальт, Co 0.172 мкг 10 мкг 1.7% 0.9% 5814 г
Марганец, Mn 0.0044 мг 2 мг 0.2% 0.1% 45455 г
Медь, Cu 3.71 мкг 1000 мкг 0.4% 0.2% 26954 г
Молибден, Mo 2.841 мкг 70 мкг 4.1% 2.2% 2464 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 98.55 мкг 4000 мкг 2.5% 1.4% 4059 г
Цинк, Zn 0.0069 мг 12 мг 0.1% 0.1% 173913 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.05 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.528 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Паста птитим составляет 184,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».