| Смесь с брокколи быстрозамороженная | 1 пачка |
| Вода | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11534 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 13.7% | 5067 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 8.2% | 8111 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 28.8% | 2370 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.29 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.1% | 30395 г |
| Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 1.4% | 54795 г |
| Натрий, Na | 0.66 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 196970 г |
| Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 136986 г |
| Хлор, Cl | 1.02 мг | 2300 мг | 225490 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.44 мкг | 1000 мкг | 227273 г | ||
| Молибден, Mo | 1.171 мкг | 70 мкг | 1.7% | 11.6% | 5978 г |
| Фтор, F | 73.17 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 12.3% | 5467 г |
Энергетическая ценность Овощная смесь брокколи тушёная составляет 14,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».