Мой здоровый рацион

Рецепт Бульон говяжий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бульон говяжий

Костный говяжий бульон коллаген 5 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Дрожжи пищевые неактивные 5 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон говяжий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.5 ккал 1684 ккал 1% 5.7% 9623 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 21.1% 2714 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.1% 56000 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 2.9% 21900 г
Вода 95.1 г 2273 г 4.2% 24% 2390 г
Зола 0.9 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.08 мг 2500 мг 3125000 г
Кальций, Ca 7.72 мг 1000 мг 0.8% 4.6% 12953 г
Магний, Mg 1.15 мг 400 мг 0.3% 1.7% 34783 г
Натрий, Na 366.04 мг 1300 мг 28.2% 161.1% 355 г
Сера, S 2.64 мг 1000 мг 0.3% 1.7% 37879 г
Фосфор, P 0.7 мг 800 мг 0.1% 0.6% 114286 г
Хлор, Cl 564.43 мг 2300 мг 24.5% 140% 407 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.028 мг 18 мг 0.2% 1.1% 64286 г
Кобальт, Co 0.142 мкг 10 мкг 1.4% 8% 7042 г
Марганец, Mn 0.0039 мг 2 мг 0.2% 1.1% 51282 г
Медь, Cu 3.12 мкг 1000 мкг 0.3% 1.7% 32051 г
Молибден, Mo 2.547 мкг 70 мкг 3.6% 20.6% 2748 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 94.36 мкг 4000 мкг 2.4% 13.7% 4239 г
Цинк, Zn 0.0057 мг 12 мг 210526 г

Энергетическая ценность Бульон говяжий составляет 17,5 кКал.

  • Порция = 212 гр (37.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».