Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 266.9 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 631 г |
Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 6.4% | 589 г |
Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 11.1% | 339 г |
Углеводы | 16.4 г | 219 г | 7.5% | 2.8% | 1335 г |
Энергетическая ценность Сэндвич с ветчиной и сыром 220г составляет 266,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».