| Финики | 40 г |
| Яблоко сушеное | 15 г |
| Подсолнечник, семечки | 10 г |
| Тыквенные семечки, сушеные | 10 г |
| Миндаль | 10 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 5 г |
| Конопля, семя сушеное лущёное | 5 г |
| Имбирь, корень сушеный молотый | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392.8 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 429 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 3.5% | 724 г |
| Жиры | 18.9 г | 56 г | 33.8% | 8.6% | 296 г |
| Углеводы | 45.9 г | 219 г | 21% | 5.3% | 477 г |
| Углеводы (общие) | 53.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.3 г | 20 г | 36.5% | 9.3% | 274 г |
| Вода | 14.3 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 15895 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| альфа Каротин | 0.103 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| бета Криптоксантин | 0.103 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 7.629 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.334 мг | 1.5 мг | 22.3% | 5.7% | 449 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 2.2% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 24.29 мг | 500 мг | 4.9% | 1.2% | 2058 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.613 мг | 5 мг | 12.3% | 3.1% | 816 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.305 мг | 2 мг | 15.3% | 3.9% | 656 г |
| Витамин В9, фолаты | 47.433 мкг | 400 мкг | 11.9% | 3% | 843 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.13 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.303 мг | 15 мг | 42% | 10.7% | 238 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.681 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.045 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 8.412 мкг | 50 мкг | 16.8% | 4.3% | 594 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.5% | 4800 г |
| Дигидрофиллохинон | 0.049 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 4.4724 мг | 20 мг | 22.4% | 5.7% | 447 г |
| Ниацин | 1.923 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 597.01 мг | 2500 мг | 23.9% | 6.1% | 419 г |
| Кальций, Ca | 123.95 мг | 1000 мг | 12.4% | 3.2% | 807 г |
| Кремний, Si | 74.474 мг | 30 мг | 248.2% | 63.2% | 40 г |
| Магний, Mg | 193.23 мг | 400 мг | 48.3% | 12.3% | 207 г |
| Натрий, Na | 35.35 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.7% | 3678 г |
| Сера, S | 63.87 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.6% | 1566 г |
| Фосфор, P | 359.2 мг | 800 мг | 44.9% | 11.4% | 223 г |
| Хлор, Cl | 14.27 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 16118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 136.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 70.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.386 мг | 18 мг | 24.4% | 6.2% | 410 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11029 г |
| Кобальт, Co | 1.889 мкг | 10 мкг | 18.9% | 4.8% | 529 г |
| Литий, Li | 5.412 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.0793 мг | 2 мг | 104% | 26.5% | 96 г |
| Медь, Cu | 557.06 мкг | 1000 мкг | 55.7% | 14.2% | 180 г |
| Молибден, Mo | 7.258 мкг | 70 мкг | 10.4% | 2.6% | 964 г |
| Никель, Ni | 37.526 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.48 мкг | 55 мкг | 17.2% | 4.4% | 580 г |
| Стронций, Sr | 36.99 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.06 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 18132 г |
| Хром, Cr | 25.49 мкг | 50 мкг | 51% | 13% | 196 г |
| Цинк, Zn | 2.2941 мг | 12 мг | 19.1% | 4.9% | 523 г |
| Цирконий, Zr | 27.2 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.296 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 41.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.668 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.211 г | ~ | |||
| Валин | 0.47 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.238 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.346 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.642 г | ~ | |||
| Лизин | 0.32 г | ~ | |||
| Метионин | 0.202 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.153 г | ~ | |||
| Треонин | 0.315 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.13 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.47 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.323 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.353 г | ~ | |||
| Аланин | 0.402 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.91 г | ~ | |||
| Глицин | 0.51 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.83 г | ~ | |||
| Пролин | 0.441 г | ~ | |||
| Серин | 0.426 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.296 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.134 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.502 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.8% | 14.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.181 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 25.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.711 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 25.773 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.339 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.032 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.038 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.415 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.695 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.038 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.043 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.036 г | min 16.8 г | 41.9% | 10.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.984 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.928 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.757 г | от 11.2 до 20.6 г | 78.2% | 19.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.134 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.543 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.566 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.466 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.069 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.032 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.007 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.003 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.004 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик финик семена конопли bio elite составляет 392,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».