| Сахар песок | 100 г |
| Мед пчелиный | 36 г |
| Соль поваренная пищевая | 1.8 г |
| Ванильный экстракт, искуственный | 1.5 г |
| Яйцо куриное | 90 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 45 г |
| Пшенная мука | 500 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.8 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.3% | 1070 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 7.7% | 326 г |
| Углеводы | 51.6 г | 219 г | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Углеводы (общие) | 39.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.3% | 1111 г |
| Вода | 21.2 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10722 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 111 мкг | 900 мкг | 12.3% | 3.1% | 811 г |
| Ретинол | 0.1 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.227 мг | 1.5 мг | 15.1% | 3.8% | 661 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.111 мг | 1.8 мг | 6.2% | 1.6% | 1622 г |
| Витамин В4, холин | 28.3 мг | 500 мг | 5.7% | 1.4% | 1767 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.819 мг | 5 мг | 16.4% | 4.1% | 611 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.215 мг | 2 мг | 10.8% | 2.7% | 930 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.467 мкг | 400 мкг | 5.9% | 1.5% | 1705 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 0.8% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.455 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1.2% | 2198 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.308 мг | 15 мг | 2.1% | 0.5% | 4870 г |
| бета Токоферол | 0.031 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.085 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.278 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.057 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1% | 2431 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Менахинон-4 (МК4) | 0.105 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 3.5844 мг | 20 мг | 17.9% | 4.5% | 558 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144.8 мг | 2500 мг | 5.8% | 1.5% | 1727 г |
| Кальций, Ca | 24.25 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4124 г |
| Магний, Mg | 64.39 мг | 400 мг | 16.1% | 4.1% | 621 г |
| Натрий, Na | 93.42 мг | 1300 мг | 7.2% | 1.8% | 1392 г |
| Сера, S | 76.18 мг | 1000 мг | 7.6% | 1.9% | 1313 г |
| Фосфор, P | 178.2 мг | 800 мг | 22.3% | 5.6% | 449 г |
| Хлор, Cl | 132.73 мг | 2300 мг | 5.8% | 1.5% | 1733 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.41 мг | 18 мг | 13.4% | 3.4% | 747 г |
| Йод, I | 2.39 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6276 г |
| Кобальт, Co | 1.025 мкг | 10 мкг | 10.3% | 2.6% | 976 г |
| Марганец, Mn | 0.5303 мг | 2 мг | 26.5% | 6.7% | 377 г |
| Медь, Cu | 292.61 мкг | 1000 мкг | 29.3% | 7.4% | 342 г |
| Молибден, Mo | 1.009 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.4% | 6938 г |
| Олово, Sn | 0.71 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 20.264 мкг | 55 мкг | 36.8% | 9.3% | 271 г |
| Стронций, Sr | 0.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.43 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38351 г |
| Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 10638 г |
| Цинк, Zn | 1.5344 мг | 12 мг | 12.8% | 3.2% | 782 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 36.821 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.126 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.278 г | ~ | |||
| Валин | 0.395 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.177 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.32 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.934 г | ~ | |||
| Лизин | 0.18 г | ~ | |||
| Метионин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.074 г | ~ | |||
| Треонин | 0.258 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.118 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.43 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.122 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.165 г | ~ | |||
| Аланин | 0.75 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.508 г | ~ | |||
| Глицин | 0.188 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.577 г | ~ | |||
| Пролин | 0.536 г | ~ | |||
| Серин | 0.516 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.232 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.124 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.047 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.2% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.696 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.1% | 9.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 86.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.552 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.511 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.233 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.124 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.289 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.325 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.503 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.564 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.407 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.162 г | min 16.8 г | 30.7% | 7.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.292 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.478 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.252 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.469 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.915 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.1% | 4.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.612 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.336 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.023 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.002 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье "Юбилейное" составляет 396,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».