| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 499.2 ккал | 1684 ккал | 29.6% | 5.9% | 337 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 6.3% | 317 г |
| Жиры | 21.6 г | 56 г | 38.6% | 7.7% | 259 г |
| Углеводы | 52.8 г | 219 г | 24.1% | 4.8% | 415 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 499,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».