| Шпинат Быстрозамороженный [Лента] | 50 г |
| Сыр Рассольный Фетос 35% [Лента] | 50 г |
| Тесто Фило [Морозко] | 62 г |
| Желток [Grovo] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 163.7 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1029 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 6.5% | 938 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 5.8% | 1057 г |
| Углеводы | 20.7 г | 219 г | 9.5% | 5.8% | 1058 г |
| Вода | 65.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3449 г |
Энергетическая ценность Улитка составляет 163,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».