| Вода | 170 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 250 г |
| Дрожжи Хлебопекарные Сухие Быстродействующие [Саф-Момент] | 4 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249.6 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 675 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 4.3% | 938 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.7% | 5600 г |
| Углеводы | 52.2 г | 219 г | 23.8% | 9.5% | 420 г |
| Углеводы (общие) | 51.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 5% | 800 г |
| Вода | 35.1 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6476 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.119 мг | 1.5 мг | 7.9% | 3.2% | 1261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.6% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 36.41 мг | 500 мг | 7.3% | 2.9% | 1373 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.21 мг | 5 мг | 4.2% | 1.7% | 2381 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 2.4% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.978 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.9% | 2108 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.05 мг | 15 мг | 7% | 2.8% | 1429 г |
| Витамин Н, биотин | 1.401 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.1% | 3569 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1008 мг | 20 мг | 10.5% | 4.2% | 952 г |
| Ниацин | 0.84 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.51 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.4% | 2924 г |
| Кальций, Ca | 17.84 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5605 г |
| Кремний, Si | 2.801 мг | 30 мг | 9.3% | 3.7% | 1071 г |
| Магний, Mg | 11.87 мг | 400 мг | 3% | 1.2% | 3370 г |
| Натрий, Na | 327.82 мг | 1300 мг | 25.2% | 10.1% | 397 г |
| Сера, S | 51.01 мг | 1000 мг | 5.1% | 2% | 1960 г |
| Фосфор, P | 60.9 мг | 800 мг | 7.6% | 3% | 1314 г |
| Хлор, Cl | 516.27 мг | 2300 мг | 22.4% | 9% | 446 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 735.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 25.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 63.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.865 мг | 18 мг | 4.8% | 1.9% | 2081 г |
| Йод, I | 1.05 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Кобальт, Co | 1.246 мкг | 10 мкг | 12.5% | 5% | 803 г |
| Марганец, Mn | 0.402 мг | 2 мг | 20.1% | 8.1% | 498 г |
| Медь, Cu | 72.59 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 2.9% | 1378 г |
| Молибден, Mo | 10.44 мкг | 70 мкг | 14.9% | 6% | 670 г |
| Никель, Ni | 1.541 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.64 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.203 мкг | 55 мкг | 7.6% | 3% | 1309 г |
| Титан, Ti | 7.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 63.04 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.6% | 6345 г |
| Хром, Cr | 1.54 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.2% | 3247 г |
| Цинк, Zn | 0.4952 мг | 12 мг | 4.1% | 1.6% | 2423 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 47.549 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.274 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.8% | 2.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.14 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлеб Армянский составляет 249,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».