Мой здоровый рацион

Рецепт Морс из напитка изабелла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Морс из напитка изабелла

Вода 250 г
Напиток изабелла 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морс из напитка изабелла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.4 ккал 1684 ккал 1% 5.7% 9678 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 1.7% 38000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 2.3% 28000 г
Углеводы 3.6 г 219 г 1.6% 9.2% 6083 г
Углеводы (общие) 5.6 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 14.4% 4000 г
Вода 93.8 г 2273 г 4.1% 23.6% 2423 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.4 мкг 900 мкг 0.2% 1.1% 64286 г
бета Каротин 0.008 мг 5 мг 0.2% 1.1% 62500 г
Витамин В1, тиамин 0.012 мг 1.5 мг 0.8% 4.6% 12500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 1.7% 36000 г
Витамин В4, холин 1.76 мг 500 мг 0.4% 2.3% 28409 г
Витамин В5, пантотеновая 0.016 мг 5 мг 0.3% 1.7% 31250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.021 мг 2 мг 1.1% 6.3% 9524 г
Витамин В9, фолаты 0.529 мкг 400 мкг 0.1% 0.6% 75614 г
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг 90 мг 0.4% 2.3% 22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.126 мг 15 мг 0.8% 4.6% 11905 г
Витамин Н, биотин 0.471 мкг 50 мкг 0.9% 5.2% 10616 г
Витамин К, филлохинон 4.6 мкг 120 мкг 3.8% 21.8% 2609 г
Витамин РР, НЭ 0.0743 мг 20 мг 0.4% 2.3% 26918 г
Ниацин 0.074 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 59.45 мг 2500 мг 2.4% 13.8% 4205 г
Кальций, Ca 13.31 мг 1000 мг 1.3% 7.5% 7513 г
Кремний, Si 2.378 мг 30 мг 7.9% 45.4% 1262 г
Магний, Mg 6.03 мг 400 мг 1.5% 8.6% 6633 г
Натрий, Na 7.32 мг 1300 мг 0.6% 3.4% 17760 г
Сера, S 3.17 мг 1000 мг 0.3% 1.7% 31546 г
Фосфор, P 6.5 мг 800 мг 0.8% 4.6% 12308 г
Хлор, Cl 1.61 мг 2300 мг 0.1% 0.6% 142857 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 75.3 мкг ~
Бор, B 72.3 мкг ~
Ванадий, V 1.98 мкг ~
Железо, Fe 0.18 мг 18 мг 1% 5.7% 10000 г
Йод, I 1.56 мкг 150 мкг 1% 5.7% 9615 г
Кобальт, Co 0.595 мкг 10 мкг 6% 34.5% 1681 г
Литий, Li 0.595 мкг ~
Марганец, Mn 0.0194 мг 2 мг 1% 5.7% 10309 г
Медь, Cu 25.16 мкг 1000 мкг 2.5% 14.4% 3975 г
Молибден, Mo 2.156 мкг 70 мкг 3.1% 17.8% 3247 г
Никель, Ni 3.171 мкг ~
Рубидий, Rb 19.8 мкг ~
Селен, Se 0.027 мкг 55 мкг 203704 г
Стронций, Sr 277.44 мкг ~
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 14.4% 4000 г
Хром, Cr 0.59 мкг 50 мкг 1.2% 6.9% 8475 г
Цинк, Zn 0.0279 мг 12 мг 0.2% 1.1% 43011 г
Цирконий, Zr 4.96 мкг ~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.1 г ~
Глюкоза (декстроза) 2.4 г ~
Сахароза 0.2 г ~
Фруктоза 2.4 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.04 г ~
Аргинин* 0.026 г ~
Валин 0.006 г ~
Гистидин* 0.003 г ~
Изолейцин 0.002 г ~
Лейцин 0.004 г ~
Лизин 0.004 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.01 г ~
Треонин 0.017 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.004 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.007 г ~
Заменимые аминокислоты 0.158 г ~
Аланин 0.008 г ~
Аспарагиновая кислота 0.024 г ~
Глицин 0.002 г ~
Глутаминовая кислота 0.03 г ~
Пролин 0.033 г ~
Серин 0.023 г ~
Тирозин 0.003 г ~
Цистеин 0.005 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.004 г от 0.9 до 3.7 г 0.4% 2.3%
Омега-6 жирные кислоты 0.012 г от 4.7 до 16.8 г 0.3% 1.7%
Насыщенные жирные кислоты 0.063 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Морс из напитка изабелла составляет 17,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».