| Перепелиное Яйцо [Fine Food] | 20 штука |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 108 г |
| Савоярди с Какао [Forno Bonomi] | 400 г |
| Маскарпоне [Bonfesto] | 494 г |
| Вода | 167 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319.6 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 527 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.7% | 1152 г |
| Жиры | 18.4 г | 56 г | 32.9% | 10.3% | 304 г |
| Углеводы | 31.3 г | 219 г | 14.3% | 4.5% | 700 г |
| Вода | 43.7 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5201 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.55 мг | 1000 мг | 0.1% | 181818 г | |
| Магний, Mg | 0.12 мг | 400 мг | 333333 г | ||
| Натрий, Na | 0.11 мг | 1300 мг | 1181818 г | ||
| Сера, S | 0.12 мг | 1000 мг | 833333 г | ||
| Хлор, Cl | 0.17 мг | 2300 мг | 1352941 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.07 мкг | 1000 мкг | 1428571 г | ||
| Молибден, Mo | 0.195 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 35897 г |
| Фтор, F | 12.2 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32787 г |
Энергетическая ценность Тирамису составляет 319,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».