| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 24.3% | 633 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 1.7% | 8760 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 14.5% | 1059 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 19.5% | 789 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 351 мг | 1000 мг | 35.1% | 54% | 285 г |
| Фосфор, P | 215 мг | 800 мг | 26.9% | 41.4% | 372 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 18 мкг | 150 мкг | 12% | 18.5% | 833 г |
Энергетическая ценность Iogurte proteína natural составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».