Мой здоровый рацион

Рецепт Зефир яблочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Зефир яблочный

Пюре Яблочно-Грушевое [Сами с Усами] 325 г
Желатин [Dr. Oetker] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зефир яблочный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 92.3 ккал 1684 ккал 5.5% 6% 1824 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 13.9% 784 г
Углеводы 14.9 г 219 г 6.8% 7.4% 1470 г
Вода 75.4 г 2273 г 3.3% 3.6% 3015 г

Энергетическая ценность Зефир яблочный составляет 92,3 кКал.

  • Порция = 45 гр (41.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок