Мой здоровый рацион

Рецепт Суп куриный Гранд Меню. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп куриный Гранд Меню

Суп куриный "С вермишелью" 140 г
Картофель 350 г
Вода 2000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп куриный Гранд Меню".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 29.4 ккал 1684 ккал 1.7% 5.8% 5728 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 4.8% 6909 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.7% 18667 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 8.8% 3911 г
Углеводы (общие) 2.5 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 3.4% 10000 г
Вода 92.7 г 2273 г 4.1% 13.9% 2452 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.4 мкг 900 мкг 225000 г
бета Каротин 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.3% 166667 г
Витамин В1, тиамин 0.017 мг 1.5 мг 1.1% 3.7% 8824 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 2% 18000 г
Витамин В4, холин 1.55 мг 500 мг 0.3% 1% 32258 г
Витамин В5, пантотеновая 0.042 мг 5 мг 0.8% 2.7% 11905 г
Витамин В6, пиридоксин 0.042 мг 2 мг 2.1% 7.1% 4762 г
Витамин В9, фолаты 1.124 мкг 400 мкг 0.3% 1% 35587 г
Витамин C, аскорбиновая 2.81 мг 90 мг 3.1% 10.5% 3203 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.014 мг 15 мг 0.1% 0.3% 107143 г
Витамин Н, биотин 0.014 мкг 50 мкг 357143 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 1% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.253 мг 20 мг 1.3% 4.4% 7905 г
Ниацин 0.183 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 79.84 мг 2500 мг 3.2% 10.9% 3131 г
Кальций, Ca 5.02 мг 1000 мг 0.5% 1.7% 19920 г
Кремний, Si 7.028 мг 30 мг 23.4% 79.6% 427 г
Магний, Mg 4.04 мг 400 мг 1% 3.4% 9901 г
Натрий, Na 1.43 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 90909 г
Сера, S 5.3 мг 1000 мг 0.5% 1.7% 18868 г
Фосфор, P 8.2 мг 800 мг 1% 3.4% 9756 г
Хлор, Cl 9.28 мг 2300 мг 0.4% 1.4% 24784 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 120.9 мкг ~
Бор, B 16.2 мкг ~
Ванадий, V 20.94 мкг ~
Железо, Fe 0.127 мг 18 мг 0.7% 2.4% 14173 г
Йод, I 0.7 мкг 150 мкг 0.5% 1.7% 21429 г
Кобальт, Co 0.703 мкг 10 мкг 7% 23.8% 1422 г
Литий, Li 10.823 мкг ~
Марганец, Mn 0.0252 мг 2 мг 1.3% 4.4% 7937 г
Медь, Cu 20.16 мкг 1000 мкг 2% 6.8% 4960 г
Молибден, Mo 2.41 мкг 70 мкг 3.4% 11.6% 2905 г
Никель, Ni 0.703 мкг ~
Рубидий, Rb 70.3 мкг ~
Селен, Se 0.038 мкг 55 мкг 0.1% 0.3% 144737 г
Стронций, Sr 1.3 мкг ~
Фтор, F 84.54 мкг 4000 мкг 2.1% 7.1% 4731 г
Хром, Cr 1.41 мкг 50 мкг 2.8% 9.5% 3546 г
Цинк, Zn 0.0506 мг 12 мг 0.4% 1.4% 23715 г
Цирконий, Zr 0.43 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.108 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Сахароза 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.101 г ~
Аргинин* 0.014 г ~
Валин 0.017 г ~
Гистидин* 0.004 г ~
Изолейцин 0.012 г ~
Лейцин 0.018 г ~
Лизин 0.019 г ~
Метионин 0.004 г ~
Метионин + Цистеин 0.007 г ~
Треонин 0.014 г ~
Триптофан 0.004 г ~
Фенилаланин 0.014 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.027 г ~
Заменимые аминокислоты 0.165 г ~
Аланин 0.014 г ~
Аспарагиновая кислота 0.035 г ~
Глицин 0.014 г ~
Глутаминовая кислота 0.037 г ~
Пролин 0.013 г ~
Серин 0.018 г ~
Тирозин 0.013 г ~
Цистеин 0.003 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.013 г от 0.9 до 3.7 г 1.4% 4.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.011 г от 4.7 до 16.8 г 0.2% 0.7%
Насыщенные жирные кислоты 0.012 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.01 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.023 г min 16.8 г 0.1% 0.3%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.022 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.012 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 0.3%
18:2 Линолевая (ud) 0.011 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.012 г ~

Энергетическая ценность Суп куриный Гранд Меню составляет 29,4 кКал.

  • Порция = 623 гр (183.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».