| Лапша яичная | 20 г |
| Вода | 700 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Масло подсолнечное с добавлением оливкового | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.6 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1149 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 3.3% | 2054 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 4% | 1697 г |
| Углеводы | 25.7 г | 219 г | 11.7% | 8% | 852 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3552 г |
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.3 мг | 2500 мг | 833333 г | ||
| Кальций, Ca | 64.77 мг | 1000 мг | 6.5% | 4.4% | 1544 г |
| Магний, Mg | 12.4 мг | 400 мг | 3.1% | 2.1% | 3226 г |
| Натрий, Na | 1300.83 мг | 1300 мг | 100.1% | 68.3% | 100 г |
| Сера, S | 17.67 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.2% | 5659 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 0.2% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 2006 мг | 2300 мг | 87.2% | 59.5% | 115 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.111 мг | 18 мг | 0.6% | 0.4% | 16216 г |
| Кобальт, Co | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 3.4% | 2000 г |
| Марганец, Mn | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 1% | 7407 г |
| Медь, Cu | 16.03 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 1.1% | 6238 г |
| Молибден, Mo | 22.333 мкг | 70 мкг | 31.9% | 21.8% | 313 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 1166.73 мкг | 4000 мкг | 29.2% | 19.9% | 343 г |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
Энергетическая ценность Яичная лапша составляет 146,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».