| Яйцо куриное | 200 г |
| Ванилин | 4 г |
| ☰ Подсластитель Сукралоза + Полидекстроза (х20) | 24 г |
| ❋ Подсластитель «NovaSweet» [НоваПродукт АГ] | 22 таблетка |
| ❋ Клетчатка, Полидекстроза, Е1200 [Shandong Bailong Chuangyuan Biotech] | 85 г |
| ❋ Подсластитель Аллюлоза | 60 г |
| ❋ Паста арахисовая «Delisse», классический вкус [Агроимпэкс] | 150 г |
| ❋ Какао-порошок алкализованный [GCB Cocoa Malaysia] | 100 г |
| ❋ Какао-порошок алкализованный [Jebe Koko] JB-800 | 50 г |
| ❋ Паста кокосовая [DopDrops] ★ 3 | 50 г |
| ❋ Сливки 33% «Литвиновские» питьевые ультрапастеризованные [Скоморошка] | 170 г |
| ☰ Криофильтрация, сметана 20% [Белый замок] | 107 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| ❋ Молоко 3.2% жирности, топленое | 195 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.2 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 4.8% | 752 г |
| Жиры | 22.1 г | 56 г | 39.5% | 14.3% | 253 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 1% | 3422 г |
| Углеводы (общие) | 23.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 13.5 г | 20 г | 67.5% | 24.4% | 148 г |
| Вода | 40.2 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5654 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 122.4 мкг | 900 мкг | 13.6% | 4.9% | 735 г |
| Ретинол | 0.115 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 4.75 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 1.2% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.191 мг | 1.8 мг | 10.6% | 3.8% | 942 г |
| Витамин В4, холин | 70.52 мг | 500 мг | 14.1% | 5.1% | 709 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.516 мг | 5 мг | 10.3% | 3.7% | 969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.126 мг | 2 мг | 6.3% | 2.3% | 1587 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.436 мкг | 400 мкг | 5.1% | 1.8% | 1957 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.263 мкг | 3 мкг | 8.8% | 3.2% | 1141 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 0.4% | 9677 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.428 мкг | 10 мкг | 4.3% | 1.6% | 2336 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.097 мг | 15 мг | 7.3% | 2.6% | 1367 г |
| бета Токоферол | 0.028 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.998 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.091 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 7.641 мкг | 50 мкг | 15.3% | 5.5% | 654 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.4% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9955 мг | 20 мг | 15% | 5.4% | 668 г |
| Ниацин | 1.978 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.125 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 498.72 мг | 2500 мг | 19.9% | 7.2% | 501 г |
| Кальций, Ca | 67.29 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.4% | 1486 г |
| Кремний, Si | 10.101 мг | 30 мг | 33.7% | 12.2% | 297 г |
| Магний, Mg | 89.96 мг | 400 мг | 22.5% | 8.1% | 445 г |
| Натрий, Na | 229.68 мг | 1300 мг | 17.7% | 6.4% | 566 г |
| Сера, S | 98.12 мг | 1000 мг | 9.8% | 3.5% | 1019 г |
| Фосфор, P | 199 мг | 800 мг | 24.9% | 9% | 402 г |
| Хлор, Cl | 277.45 мг | 2300 мг | 12.1% | 4.4% | 829 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 216.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 25.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.859 мг | 18 мг | 15.9% | 5.8% | 630 г |
| Йод, I | 8.52 мкг | 150 мкг | 5.7% | 2.1% | 1761 г |
| Кобальт, Co | 2.831 мкг | 10 мкг | 28.3% | 10.2% | 353 г |
| Литий, Li | 1.376 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8443 мг | 2 мг | 42.2% | 15.3% | 237 г |
| Медь, Cu | 589.46 мкг | 1000 мкг | 58.9% | 21.3% | 170 г |
| Молибден, Mo | 12.575 мкг | 70 мкг | 18% | 6.5% | 557 г |
| Никель, Ni | 1.218 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.46 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.008 мкг | 55 мкг | 14.6% | 5.3% | 687 г |
| Стронций, Sr | 34.58 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.5% | 8000 г |
| Хром, Cr | 2.99 мкг | 50 мкг | 6% | 2.2% | 1672 г |
| Цинк, Zn | 1.538 мг | 12 мг | 12.8% | 4.6% | 780 г |
| Цирконий, Zr | 9.14 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.756 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.948 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.766 г | ~ | |||
| Валин | 0.441 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.196 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.317 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.608 г | ~ | |||
| Лизин | 0.411 г | ~ | |||
| Метионин | 0.146 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.198 г | ~ | |||
| Треонин | 0.307 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.115 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.439 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.49 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.245 г | ~ | |||
| Аланин | 0.405 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.965 г | ~ | |||
| Глицин | 0.423 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.554 г | ~ | |||
| Пролин | 0.406 г | ~ | |||
| Серин | 0.511 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.319 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.126 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.117 г | от 0.9 до 3.7 г | 13% | 4.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.391 г | от 4.7 до 16.8 г | 50.9% | 18.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 138.11 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 1.875 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.375 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 9.625 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.847 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.015 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.19 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.151 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.222 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.489 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.7 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.846 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.08 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.133 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.302 г | min 16.8 г | 43.5% | 15.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.065 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.939 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.1 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.403 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.5% | 7.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.892 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 9.75 мг | ~ | |||
| Теобромин | 329.25 мг | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Паста шоколадная #06-г, начинка для торта [сливки/криосметана/молоко/яйца/арахисовая/кокосовая] ★ 5- составляет 276,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».