| Вода | 600 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Малина | 100 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.7 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.3% | 13260 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 20.5% | 3800 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 3.1% | 24333 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 15.7% | 5000 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 33.1% | 2358 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 3.1% | 25000 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 3.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.4% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 1.34 мг | 500 мг | 0.3% | 2.4% | 37313 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 3.1% | 22727 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 3.1% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.652 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.6% | 61350 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.72 мг | 90 мг | 3% | 23.6% | 3309 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.065 мг | 15 мг | 0.4% | 3.1% | 23077 г |
| Витамин Н, биотин | 0.207 мкг | 50 мкг | 0.4% | 3.1% | 24155 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 5.5% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3908 мг | 20 мг | 2% | 15.7% | 5118 г |
| Ниацин | 0.065 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.37 мг | 2500 мг | 1% | 7.9% | 10259 г |
| Кальций, Ca | 23.48 мг | 1000 мг | 2.3% | 18.1% | 4259 г |
| Кремний, Si | 4.239 мг | 30 мг | 14.1% | 111% | 708 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 10.2% | 8000 г |
| Натрий, Na | 2.11 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 61611 г |
| Сера, S | 2.61 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.4% | 38314 г |
| Фосфор, P | 10.5 мг | 800 мг | 1.3% | 10.2% | 7619 г |
| Хлор, Cl | 3.5 мг | 2300 мг | 0.2% | 1.6% | 65714 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.175 мг | 18 мг | 1% | 7.9% | 10286 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.217 мкг | 10 мкг | 2.2% | 17.3% | 4608 г |
| Литий, Li | 0.326 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0264 мг | 2 мг | 1.3% | 10.2% | 7576 г |
| Медь, Cu | 53.13 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 41.7% | 1882 г |
| Молибден, Mo | 3.022 мкг | 70 мкг | 4.3% | 33.9% | 2316 г |
| Никель, Ni | 0.478 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.022 мкг | 55 мкг | 250000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 87.28 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 17.3% | 4583 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.6% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0217 мг | 12 мг | 0.2% | 1.6% | 55300 г |
| Цирконий, Zr | 0.35 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.015 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.156 г | ~ | |||
| Валин | 0.042 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.057 г | ~ | |||
| Лизин | 0.089 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.043 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.151 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.097 г | ~ | |||
| Глицин | 0.44 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.208 г | ~ | |||
| Пролин | 0.318 г | ~ | |||
| Серин | 0.058 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 12.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.027 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 4.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.011 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе Ягода составляет 12,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».