Мой здоровый рацион

Рецепт Морс мамин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Морс мамин

Клюква с сахаром 100 г
Сахарный Песок [Русский Сахар] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морс мамин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 177.9 ккал 1684 ккал 10.6% 6% 947 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.2% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 42.5 г 219 г 19.4% 10.9% 515 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 5.6% 1000 г
Вода 53.3 г 2273 г 2.3% 1.3% 4265 г
Органические кислоты 1.9 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.012 мг 1.5 мг 0.8% 0.4% 12500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.012 мг 1.8 мг 0.7% 0.4% 15000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.048 мг 2 мг 2.4% 1.3% 4167 г
Витамин В9, фолаты 0.597 мкг 400 мкг 0.1% 0.1% 67002 г
Витамин C, аскорбиновая 8.95 мг 90 мг 9.9% 5.6% 1006 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.597 мг 15 мг 4% 2.2% 2513 г
Витамин РР, НЭ 0.1791 мг 20 мг 0.9% 0.5% 11167 г
Макроэлементы
Калий, K 71.25 мг 2500 мг 2.9% 1.6% 3509 г
Кальций, Ca 8.57 мг 1000 мг 0.9% 0.5% 11669 г
Магний, Mg 8.95 мг 400 мг 2.2% 1.2% 4469 г
Натрий, Na 0.67 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 194030 г
Фосфор, P 6.6 мг 800 мг 0.8% 0.4% 12121 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.379 мг 18 мг 2.1% 1.2% 4749 г

Энергетическая ценность Морс мамин составляет 177,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов