| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 544 ккал | 1684 ккал | 32.3% | 5.9% | 310 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 5.8% | 317 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 6.6% | 280 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 5.4% | 342 г |
Энергетическая ценность Зраза мясная с яйцом и грибами со сливочным соусом и кукурузная каша с киноа составляет 544 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».