| Миндаль | 130 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 110 г |
| Банан | 165 г |
| Кокосовая Мука Органическая [ВкусВилл] | 20 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 5 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 0.3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 6% | 682 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 4.1% | 987 г |
| Жиры | 17.9 г | 56 г | 32% | 13% | 313 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 2.6% | 1587 г |
| Углеводы (общие) | 16.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 10.1% | 400 г |
| Вода | 53.7 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4233 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.9 мкг | 900 мкг | 1% | 0.4% | 10112 г |
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9259 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.46 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 2.6% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.227 мг | 1.8 мг | 12.6% | 5.1% | 793 г |
| Витамин В4, холин | 20.46 мг | 500 мг | 4.1% | 1.7% | 2444 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.229 мг | 5 мг | 4.6% | 1.9% | 2183 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.248 мг | 2 мг | 12.4% | 5% | 806 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.973 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.7% | 2357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.47 мг | 90 мг | 5% | 2% | 2013 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.904 мг | 15 мг | 52.7% | 21.3% | 190 г |
| Витамин Н, биотин | 19.54 мкг | 50 мкг | 39.1% | 15.8% | 256 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3376 мг | 20 мг | 11.7% | 4.7% | 856 г |
| Ниацин | 1.499 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 400.27 мг | 2500 мг | 16% | 6.5% | 625 г |
| Кальций, Ca | 96.49 мг | 1000 мг | 9.6% | 3.9% | 1036 г |
| Кремний, Si | 46.501 мг | 30 мг | 155% | 62.8% | 65 г |
| Магний, Mg | 97.03 мг | 400 мг | 24.3% | 9.8% | 412 г |
| Натрий, Na | 16.38 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.5% | 7937 г |
| Сера, S | 62.76 мг | 1000 мг | 6.3% | 2.6% | 1593 г |
| Фосфор, P | 173.9 мг | 800 мг | 21.7% | 8.8% | 460 г |
| Хлор, Cl | 31.05 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.6% | 7407 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 131.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 211.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.735 мг | 18 мг | 9.6% | 3.9% | 1037 г |
| Йод, I | 0.65 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 23077 г |
| Кобальт, Co | 3.936 мкг | 10 мкг | 39.4% | 16% | 254 г |
| Литий, Li | 8.054 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.759 мг | 2 мг | 38% | 15.4% | 264 г |
| Медь, Cu | 122.97 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 5% | 813 г |
| Молибден, Mo | 15.338 мкг | 70 мкг | 21.9% | 8.9% | 456 г |
| Никель, Ni | 39.37 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.863 мкг | 55 мкг | 3.4% | 1.4% | 2952 г |
| Стронций, Sr | 4.17 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 14.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.52 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13550 г |
| Хром, Cr | 3.22 мкг | 50 мкг | 6.4% | 2.6% | 1553 г |
| Цинк, Zn | 0.8102 мг | 12 мг | 6.8% | 2.8% | 1481 г |
| Цирконий, Zr | 11.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.002 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.703 г | ~ | |||
| Валин | 0.31 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.155 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.22 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.417 г | ~ | |||
| Лизин | 0.16 г | ~ | |||
| Метионин | 0.154 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.217 г | ~ | |||
| Треонин | 0.16 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.323 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.485 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.244 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.644 г | ~ | |||
| Глицин | 0.347 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.342 г | ~ | |||
| Пролин | 0.3 г | ~ | |||
| Серин | 0.249 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.182 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.072 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.82 г | от 4.7 до 16.8 г | 81.3% | 32.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 31.477 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.752 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.095 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.178 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.398 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.607 г | min 16.8 г | 69.1% | 28% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.094 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.513 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.034 г | от 11.2 до 20.6 г | 36% | 14.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.94 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.094 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.785 мг | ~ | |||
| Теобромин | 24.903 мг | ~ |
Энергетическая ценность Миндально банановое печенье составляет 247 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».