Мой здоровый рацион

Рецепт Курица с терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица с терияки

Терияки Соус [Heinz] 150 г
Филе троекурово 170 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица с терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 153.4 ккал 1684 ккал 9.1% 5.9% 1098 г
Белки 11.9 г 76 г 15.7% 10.2% 639 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 3.1% 2074 г
Углеводы 20.2 г 219 г 9.2% 6% 1084 г
Вода 65.3 г 2273 г 2.9% 1.9% 3481 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.94 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 138298 г

Энергетическая ценность Курица с терияки составляет 153,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».