Мой здоровый рацион

Рецепт 3 - K, Mg, псиллиум, Coca-Cola Zero, Кальций + D3 + K2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты 3 - K, Mg, псиллиум, Coca-Cola Zero, Кальций + D3 + K2

3 - Mg3(Cit)2, Ca, K, псиллиум (MM) (2,5:1:2:3) 0 г
3 - Mg3(Cit)2, K, псиллиум (MM) (2,5:2:3) 7.5 г
Вода 171 г
Кока-Кола Зеро [Coca-Cola] 50 г
D (Аквадетрим) 0 порция
Кальций + D3 + K2 (BioTerra) 1 таблетка
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "3 - K, Mg, псиллиум, Coca-Cola Zero, Кальций + D3 + K2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.5 ккал 1684 ккал 336800 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 1100% 1818 г
Вода 74.3 г 2273 г 3.3% 660% 3059 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 2.605 мг 2 мг 130.3% 26060% 77 г
Витамин D, кальциферол 3.257 мкг 10 мкг 32.6% 6520% 307 г
Макроэлементы
Калий, K 332.61 мг 2500 мг 13.3% 2660% 752 г
Кальций, Ca 220.45 мг 1000 мг 22% 4400% 454 г
Магний, Mg 174.43 мг 400 мг 43.6% 8720% 229 г
Натрий, Na 0.67 мг 1300 мг 0.1% 20% 194030 г
Сера, S 0.74 мг 1000 мг 0.1% 20% 135135 г
Хлор, Cl 1.04 мг 2300 мг 221154 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 20% 166667 г
Медь, Cu 0.45 мкг 1000 мкг 222222 г
Молибден, Mo 1.188 мкг 70 мкг 1.7% 340% 5892 г
Фтор, F 74.25 мкг 4000 мкг 1.9% 380% 5387 г

Энергетическая ценность 3 - K, Mg, псиллиум, Coca-Cola Zero, Кальций + D3 + K2 составляет 0,5 кКал.

  • Порция = 230 гр (1.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».