Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 6.1% | 1086 г |
Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 14.3% | 467 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.9% | 7300 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
Сахароза | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность Ricotta составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».