| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.8 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 6.4% | 396 г |
| Жиры | 25.6 г | 56 г | 45.7% | 11.5% | 219 г |
| Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 2.6% | 978 г |
Энергетическая ценность Тост с омлетом составляет 396,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».