Мой здоровый рацион

Рецепт Медовая вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медовая вода

Вода 200 г
Мед пчелиный 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медовая вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.9 ккал 1684 ккал 1.4% 6.1% 7354 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.4% 76000 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 11.4% 3911 г
Вода 94.2 г 2273 г 4.1% 17.9% 2413 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.4% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 0.4% 90000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.009 мг 5 мг 0.2% 0.9% 55556 г
Витамин В6, пиридоксин 0.007 мг 2 мг 0.4% 1.7% 28571 г
Витамин В9, фолаты 1.047 мкг 400 мкг 0.3% 1.3% 38204 г
Витамин C, аскорбиновая 0.14 мг 90 мг 0.2% 0.9% 64286 г
Витамин Н, биотин 0.003 мкг 50 мкг 1666667 г
Витамин РР, НЭ 0.0279 мг 20 мг 0.1% 0.4% 71685 г
Ниацин 0.014 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 2.51 мг 2500 мг 0.1% 0.4% 99602 г
Кальций, Ca 5.16 мг 1000 мг 0.5% 2.2% 19380 г
Магний, Mg 1.14 мг 400 мг 0.3% 1.3% 35088 г
Натрий, Na 1.53 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 84967 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 100000 г
Фосфор, P 1.3 мг 800 мг 0.2% 0.9% 61538 г
Хлор, Cl 2.63 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 87452 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.057 мг 18 мг 0.3% 1.3% 31579 г
Йод, I 0.14 мкг 150 мкг 0.1% 0.4% 107143 г
Кобальт, Co 0.021 мкг 10 мкг 0.2% 0.9% 47619 г
Марганец, Mn 0.0036 мг 2 мг 0.2% 0.9% 55556 г
Медь, Cu 4.74 мкг 1000 мкг 0.5% 2.2% 21097 г
Молибден, Mo 1.488 мкг 70 мкг 2.1% 9.2% 4704 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 10.9% 4000 г
Цинк, Zn 0.0063 мг 12 мг 0.1% 0.4% 190476 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.384 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.2 г ~

Энергетическая ценность Медовая вода составляет 22,9 кКал.

  • Порция = 215 гр (49.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов