Мой здоровый рацион

Рецепт Бронекофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бронекофе

Кофе чёрный без сахара 200 г
Aroy-D Кокосовое молоко 50 г
Масло МСТ АТМАН 17 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бронекофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43.1 ккал 1684 ккал 2.6% 6% 3907 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 10.4% 2235 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 17.9% 1302 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.7% 36500 г
Вода 84.6 г 2273 г 3.7% 8.6% 2687 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.4858 мг 20 мг 2.4% 5.6% 4117 г
Ниацин 0.486 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 30.77 мг 2500 мг 1.2% 2.8% 8125 г
Кальций, Ca 4.05 мг 1000 мг 0.4% 0.9% 24691 г
Фосфор, P 5.7 мг 800 мг 0.7% 1.6% 14035 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.081 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.162 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Бронекофе составляет 43,1 кКал.

  • Порция = 247 гр (106.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».