| Сыр кашар | 405 г |
| Моцарелла Pastore | 204 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261.3 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 644 г |
| Белки | 20.3 г | 76 г | 26.7% | 10.2% | 374 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 13.7% | 280 г |
| Вода | 59.7 г | 2273 г | 2.6% | 1% | 3807 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 184.24 мг | 1000 мг | 18.4% | 7% | 543 г |
Энергетическая ценность Сырная масса для лаваша составляет 261,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».