| ☰ Паста шоколадная #06-а, начинка для торта [калье/сливки/желток/кокосовая/подсластитель] ★ 3 | 175 г |
| ☰ Паста шоколадная #06-б, начинка для торта [калье/сливки/желток/арахисовая/подсластитель] ★ 3 | 175 г |
| ❋ Коржи слоеные для торта, приготовленные [Черока] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309.8 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 544 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 5% | 650 г |
| Жиры | 22.3 г | 56 г | 39.8% | 12.8% | 251 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 2% | 1622 г |
| Углеводы (общие) | 12.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.6 г | 20 г | 43% | 13.9% | 233 г |
| Вода | 45.6 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 4985 г |
| Органические кислоты | 7.8 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 171.7 мкг | 900 мкг | 19.1% | 6.2% | 524 г |
| Ретинол | 0.162 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 8929 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 6.488 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.8% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.181 мг | 1.8 мг | 10.1% | 3.3% | 994 г |
| Витамин В4, холин | 91.95 мг | 500 мг | 18.4% | 5.9% | 544 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.683 мг | 5 мг | 13.7% | 4.4% | 732 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.161 мг | 2 мг | 8.1% | 2.6% | 1242 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.545 мкг | 400 мкг | 5.4% | 1.7% | 1857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.483 мкг | 3 мкг | 16.1% | 5.2% | 621 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.03 мг | 90 мг | 2.3% | 0.7% | 4433 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.756 мкг | 10 мкг | 7.6% | 2.5% | 1323 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.941 мг | 15 мг | 12.9% | 4.2% | 773 г |
| бета Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.409 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.038 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 10.814 мкг | 50 мкг | 21.6% | 7% | 462 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.4% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8771 мг | 20 мг | 14.4% | 4.6% | 695 г |
| Ниацин | 1.269 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.051 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 564.21 мг | 2500 мг | 22.6% | 7.3% | 443 г |
| Кальций, Ca | 175.77 мг | 1000 мг | 17.6% | 5.7% | 569 г |
| Кремний, Si | 4.556 мг | 30 мг | 15.2% | 4.9% | 658 г |
| Магний, Mg | 109.06 мг | 400 мг | 27.3% | 8.8% | 367 г |
| Натрий, Na | 60.49 мг | 1300 мг | 4.7% | 1.5% | 2149 г |
| Сера, S | 103.36 мг | 1000 мг | 10.3% | 3.3% | 967 г |
| Фосфор, P | 291.1 мг | 800 мг | 36.4% | 11.7% | 275 г |
| Хлор, Cl | 305.96 мг | 2300 мг | 13.3% | 4.3% | 752 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 261.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.742 мг | 18 мг | 20.8% | 6.7% | 481 г |
| Йод, I | 16.55 мкг | 150 мкг | 11% | 3.6% | 906 г |
| Кобальт, Co | 3.675 мкг | 10 мкг | 36.8% | 11.9% | 272 г |
| Литий, Li | 0.564 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.951 мг | 2 мг | 47.6% | 15.4% | 210 г |
| Медь, Cu | 727.65 мкг | 1000 мкг | 72.8% | 23.5% | 137 г |
| Молибден, Mo | 20.257 мкг | 70 мкг | 28.9% | 9.3% | 346 г |
| Никель, Ni | 0.797 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 23.16 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.162 мкг | 55 мкг | 14.8% | 4.8% | 674 г |
| Стронций, Sr | 35.73 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.19 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.6% | 5392 г |
| Хром, Cr | 4.38 мкг | 50 мкг | 8.8% | 2.8% | 1142 г |
| Цинк, Zn | 2.1438 мг | 12 мг | 17.9% | 5.8% | 560 г |
| Цирконий, Zr | 3.75 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.877 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.394 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.565 г | ~ | |||
| Валин | 0.389 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.143 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.284 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.481 г | ~ | |||
| Лизин | 0.356 г | ~ | |||
| Метионин | 0.101 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.092 г | ~ | |||
| Треонин | 0.274 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.341 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.244 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.928 г | ~ | |||
| Аланин | 0.33 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.725 г | ~ | |||
| Глицин | 0.324 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.17 г | ~ | |||
| Пролин | 0.327 г | ~ | |||
| Серин | 0.396 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.269 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.095 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.097 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.8% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.47 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.3% | 10.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 165.1 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 0.768 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.563 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 3.944 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.687 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.046 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.037 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.206 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.18 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.269 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.627 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.51 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.989 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.055 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.69 г | min 16.8 г | 33.9% | 10.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.252 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.038 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.59 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.2% | 4.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.785 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 13.317 мг | ~ | |||
| Теобромин | 449.707 мг | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Торт для Данила #1 [коржи слоеные/паста шоколадная] составляет 309,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».