Мой здоровый рацион

Рецепт Филе бедра. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе бедра

Курица Охлажденная Филе Бедра [ВкусВилл] 850 г
Листы для Жарки с Томатом и Базиликом [Maggi] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе бедра".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.3 ккал 1684 ккал 11.9% 5.9% 841 г
Белки 12.6 г 76 г 16.6% 8.3% 603 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 14.3% 350 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 0.2% 18250 г
Вода 70.1 г 2273 г 3.1% 1.5% 3243 г

Энергетическая ценность Филе бедра составляет 200,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».