| Белок яичный «удобное яйцо» | 100 г |
| Мука соевая «пудовъ» | 20 г |
| Мука гречневая «из зеленой гречки» (лента Life) | 20 г |
| Разрыхлитель теста (С. Пудовъ) | 4 г |
| Пюре яблочное с имбирем (АВС) | 100 г |
| Творог 2% зернистый (простоквашино) | 1 пачка |
| Exponenta мягкий йогурт “hi protein” | 1 пачка |
| Греческий йогурт (простоквашино) | 40 г |
| Пюре яблочное с имбирем (АВС) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.5 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1290 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 18.3% | 418 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.3% | 3294 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 3.8% | 1991 г |
| Вода | 69.1 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3289 г |
Энергетическая ценность Яблочный торт в микроволновке составляет 130,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».