| ☰ Подсластитель Сукралоза + Полидекстроза (х20) | 8 г |
| ❋ Подсластитель «NovaSweet» [НоваПродукт АГ] | 13 таблетка |
| ❋ Какао-порошок алкализованный [GCB Cocoa Malaysia] | 80 г |
| Ванилин | 4 г |
| ❋ Клетчатка, Инулин [Esoro] | 0 г |
| ☰ Калье [«Белый замок» 2.5%] | 150 г |
| ❋ Сливки 33% «Литвиновские» питьевые ультрапастеризованные [Скоморошка] | 70 г |
| Яичный желток куриный (Варка) | 40 г |
| ❋ Паста кокосовая [DopDrops] ★ 3 | 40 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 278.7 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 604 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 5.4% | 661 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 14.4% | 250 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 1% | 3712 г |
| Углеводы (общие) | 14.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.8 г | 20 г | 49% | 17.6% | 204 г |
| Вода | 46.6 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4878 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 177.8 мкг | 900 мкг | 19.8% | 7.1% | 506 г |
| Ретинол | 0.166 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 0.5% | 7692 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 7.6 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.8% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.199 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4% | 905 г |
| Витамин В4, холин | 97.15 мг | 500 мг | 19.4% | 7% | 515 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.742 мг | 5 мг | 14.8% | 5.3% | 674 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 2.9% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.115 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.5% | 2337 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.56 мкг | 3 мкг | 18.7% | 6.7% | 536 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.22 мг | 90 мг | 2.5% | 0.9% | 4054 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.884 мкг | 10 мкг | 8.8% | 3.2% | 1131 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.336 мг | 15 мг | 2.2% | 0.8% | 4464 г |
| Витамин Н, биотин | 11.503 мкг | 50 мкг | 23% | 8.3% | 435 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.5% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2597 мг | 20 мг | 11.3% | 4.1% | 885 г |
| Ниацин | 0.552 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 635.26 мг | 2500 мг | 25.4% | 9.1% | 394 г |
| Кальций, Ca | 205.82 мг | 1000 мг | 20.6% | 7.4% | 486 г |
| Магний, Mg | 122.22 мг | 400 мг | 30.6% | 11% | 327 г |
| Натрий, Na | 32.77 мг | 1300 мг | 2.5% | 0.9% | 3967 г |
| Сера, S | 100.4 мг | 1000 мг | 10% | 3.6% | 996 г |
| Фосфор, P | 325.5 мг | 800 мг | 40.7% | 14.6% | 246 г |
| Хлор, Cl | 222.08 мг | 2300 мг | 9.7% | 3.5% | 1036 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 90.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.319 мг | 18 мг | 24% | 8.6% | 417 г |
| Йод, I | 19.53 мкг | 150 мкг | 13% | 4.7% | 768 г |
| Кобальт, Co | 3.66 мкг | 10 мкг | 36.6% | 13.1% | 273 г |
| Марганец, Mn | 1.1096 мг | 2 мг | 55.5% | 19.9% | 180 г |
| Медь, Cu | 854.37 мкг | 1000 мкг | 85.4% | 30.6% | 117 г |
| Молибден, Mo | 21.417 мкг | 70 мкг | 30.6% | 11% | 327 г |
| Олово, Sn | 26.72 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.323 мкг | 55 мкг | 15.1% | 5.4% | 661 г |
| Стронций, Sr | 30.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.62 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.8% | 4727 г |
| Хром, Cr | 4.31 мкг | 50 мкг | 8.6% | 3.1% | 1160 г |
| Цинк, Zn | 2.377 мг | 12 мг | 19.8% | 7.1% | 505 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.668 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.006 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.585 г | ~ | |||
| Валин | 0.443 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.146 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.317 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.508 г | ~ | |||
| Лизин | 0.4 г | ~ | |||
| Метионин | 0.113 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Треонин | 0.309 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.107 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.353 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.141 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.008 г | ~ | |||
| Аланин | 0.359 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.71 г | ~ | |||
| Глицин | 0.315 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.181 г | ~ | |||
| Пролин | 0.317 г | ~ | |||
| Серин | 0.399 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.28 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.11 г | от 0.9 до 3.7 г | 12.2% | 4.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.979 г | от 4.7 до 16.8 г | 20.8% | 7.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 189.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.937 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.047 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.059 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.467 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.388 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.914 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.281 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.647 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.272 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.479 г | min 16.8 г | 32.6% | 11.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.47 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.113 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.9% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.171 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 15.6 мг | ~ | |||
| Теобромин | 526.8 мг | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Паста шоколадная #06-а, начинка для торта [калье/сливки/желток/кокосовая/подсластитель] ★ 3 составляет 278,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».