| Бульон говяжий | 450 г |
| Говядина тушеная, консервы | 20 г |
| Помидоры (томаты), консервированные, в томатном соке | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.8 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.8% | 8096 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 14.4% | 3304 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 6.3% | 8000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 2.4% | 18250 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 7.2% | 6667 г |
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 20.2% | 2403 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.9% | 25714 г |
| бета Каротин | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 4.3% | 11628 г |
| Ликопин | 445.088 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 14.474 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.128 мг | 1.5 мг | 8.5% | 40.9% | 1172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 23.1% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 4.91 мг | 500 мг | 1% | 4.8% | 10183 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 1.9% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 16.8% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.982 мкг | 400 мкг | 0.7% | 3.4% | 13414 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.21 мг | 90 мг | 2.5% | 12% | 4072 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.125 мг | 15 мг | 0.8% | 3.8% | 12000 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.9% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1151 мг | 20 мг | 5.6% | 26.9% | 1794 г |
| Ниацин | 0.14 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 189.53 мг | 2500 мг | 7.6% | 36.5% | 1319 г |
| Кальций, Ca | 12.6 мг | 1000 мг | 1.3% | 6.3% | 7937 г |
| Магний, Mg | 7.95 мг | 400 мг | 2% | 9.6% | 5031 г |
| Натрий, Na | 192.07 мг | 1300 мг | 14.8% | 71.2% | 677 г |
| Сера, S | 22.83 мг | 1000 мг | 2.3% | 11.1% | 4380 г |
| Фосфор, P | 33.7 мг | 800 мг | 4.2% | 20.2% | 2374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.397 мг | 18 мг | 2.2% | 10.6% | 4534 г |
| Марганец, Mn | 0.0119 мг | 2 мг | 0.6% | 2.9% | 16807 г |
| Медь, Cu | 48.6 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 23.6% | 2058 г |
| Селен, Se | 1.07 мкг | 55 мкг | 1.9% | 9.1% | 5140 г |
| Фтор, F | 0.89 мкг | 4000 мкг | 449438 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1553 мг | 12 мг | 1.3% | 6.3% | 7727 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.036 г | ~ | |||
| Валин | 0.042 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.025 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лизин | 0.053 г | ~ | |||
| Метионин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Треонин | 0.029 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.038 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.07 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.035 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.161 г | ~ | |||
| Пролин | 0.033 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.02 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.339 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.041 г | min 16.8 г | 0.2% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность ProgressoVegieBeef составляет 20,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».