| Кофе растворимый, сухой | 5 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 100 г |
| Вода водопроводная, городская | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.7 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4138 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.9% | 5067 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 4.9% | 5091 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 6.9% | 3532 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Вода | 89.5 г | 2273 г | 3.9% | 9.6% | 2540 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.2% | 21951 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 10.1% | 2466 г |
| Витамин В4, холин | 6.69 мг | 500 мг | 1.3% | 3.2% | 7474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.155 мг | 5 мг | 3.1% | 7.6% | 3226 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 2.5% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.837 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.2% | 21775 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.163 мкг | 3 мкг | 5.4% | 13.3% | 1840 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.7% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 1.306 мкг | 50 мкг | 2.6% | 6.4% | 3828 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8163 мг | 20 мг | 4.1% | 10.1% | 2450 г |
| Ниацин | 0.531 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.33 мг | 2500 мг | 2.4% | 5.9% | 4144 г |
| Кальций, Ca | 52.98 мг | 1000 мг | 5.3% | 13% | 1888 г |
| Магний, Mg | 6.33 мг | 400 мг | 1.6% | 3.9% | 6319 г |
| Натрий, Na | 22.35 мг | 1300 мг | 1.7% | 4.2% | 5817 г |
| Сера, S | 11.84 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.9% | 8446 г |
| Фосфор, P | 41.8 мг | 800 мг | 5.2% | 12.8% | 1914 г |
| Хлор, Cl | 40.82 мг | 2300 мг | 1.8% | 4.4% | 5634 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.178 мг | 18 мг | 1% | 2.5% | 10112 г |
| Йод, I | 3.67 мкг | 150 мкг | 2.4% | 5.9% | 4087 г |
| Кобальт, Co | 0.367 мкг | 10 мкг | 3.7% | 9.1% | 2725 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Медь, Cu | 10.41 мкг | 1000 мкг | 1% | 2.5% | 9606 г |
| Молибден, Mo | 2.041 мкг | 70 мкг | 2.9% | 7.1% | 3430 г |
| Олово, Sn | 6.12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.408 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.7% | 13480 г |
| Стронций, Sr | 6.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.82 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 3.4% | 6918 г |
| Хром, Cr | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 3.9% | 6098 г |
| Цинк, Zn | 0.1633 мг | 12 мг | 1.4% | 3.4% | 7348 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.051 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.1% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.86 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.612 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.3 г | min 16.8 г | 1.8% | 4.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.06 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.2% |
Энергетическая ценность Капучино составляет 40,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».