Рецепт 3 - Mg3(Cit)2, Ca, K, псиллиум (MM) (2,5:1:2:3). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты 3 - Mg3(Cit)2, Ca, K, псиллиум (MM) (2,5:1:2:3)

Магния цитрат с B6 (SimpleSupp)	10 порция
Карбонат кальция	10 г
Калия цитрат	20 г
Коллаген (Organic Sport Nutrition)	0 г
Псиллиум мука	30 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "3 - Mg3(Cit)2, Ca, K, псиллиум (MM) (2,5:1:2:3)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	14.8 ккал	1684 ккал	0.9%	6.1%	11378 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	8.8%	7600 г
Углеводы	2.6 г	219 г	1.2%	8.1%	8423 г
Пищевые волокна	30 г	20 г	150%	1013.5%	67 г
Вода	1.7 г	2273 г	0.1%	0.7%	133706 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин	70.588 мг	2 мг	3529.4%	23847.3%	3 г
Макроэлементы
Калий, K	9011.76 мг	2500 мг	360.5%	2435.8%	28 г
Кальций, Ca	4705.88 мг	1000 мг	470.6%	3179.7%	21 г
Магний, Mg	4705.88 мг	400 мг	1176.5%	7949.3%	9 г

Энергетическая ценность 3 - Mg3(Cit)2, Ca, K, псиллиум (MM) (2,5:1:2:3) составляет 14,8 кКал.

Порция = 9 гр (1.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок