| Творог 2% | 534 г |
| Яйца куриные | 121 г |
| Рисовая мука | 22 г |
| Банан | 118 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.4 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1322 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 16.6% | 472 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 4.6% | 1697 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 3.1% | 2517 г |
| Вода | 71.9 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3161 г |
Энергетическая ценность Творожная запеканка с бананом составляет 127,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».