Мой здоровый рацион

Рецепт Филе индейки кусок. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе индейки кусок

Индейка Филе [Лента] 644 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки кусок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 137.6 ккал 1684 ккал 8.2% 6% 1224 г
Белки 27.5 г 76 г 36.2% 26.3% 276 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 4.4% 1647 г
Вода 69 г 2273 г 3% 2.2% 3294 г

Энергетическая ценность Филе индейки кусок составляет 137,6 кКал.

  • Порция = 156 гр (214.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок