| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина | 250 г |
| Молоко 2,5% [Просто Молоко] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.2% | 17361 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 7.2% | 15200 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 7.2% | 14000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 5.2% | 21900 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 44.3% | 2317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 7.2% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 0.33 мг | 500 мг | 0.1% | 1% | 151515 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 2.1% | 55556 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.167 мкг | 400 мкг | 1% | 10.3% | 9599 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.83 мг | 2500 мг | 1.2% | 12.4% | 8109 г |
| Магний, Mg | 2.5 мг | 400 мг | 0.6% | 6.2% | 16000 г |
| Натрий, Na | 2.5 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.1% | 52000 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 1% | 105882 г |
| Марганец, Mn | 0.1825 мг | 2 мг | 9.1% | 93.8% | 1096 г |
| Медь, Cu | 8.33 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 8.2% | 12005 г |
| Цинк, Zn | 0.0167 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 71856 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 2.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.833 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с баночкой молока 2,5℅ 50 мл составляет 9,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».