| Кефир Ирбитский 1% [Ирбитский Молочный Завод] | 180 г |
| Растительное Масло [Золотая семечка] | 120 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Кукурузная Манка [Garnec] | 325 г |
| Кукурузная мука тонкого помола (Окей) | 30 г |
| Кокосовое Масло [Delicato] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402.8 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 418 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.6% | 1583 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 11.1% | 224 г |
| Углеводы | 39.7 г | 219 г | 18.1% | 4.5% | 552 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.9% | 870 г |
| Вода | 27.5 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8265 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.06 мг | 2500 мг | 4166667 г | ||
| Кальций, Ca | 2.63 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 38023 г |
| Магний, Mg | 0.16 мг | 400 мг | 250000 г | ||
| Натрий, Na | 279.75 мг | 1300 мг | 21.5% | 5.3% | 465 г |
| Сера, S | 1.29 мг | 1000 мг | 0.1% | 77519 г | |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 160000 г | |
| Хлор, Cl | 426.36 мг | 2300 мг | 18.5% | 4.6% | 539 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 85714 г | |
| Кобальт, Co | 0.107 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.3% | 9346 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 111111 г | |
| Медь, Cu | 1.94 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 51546 г | |
| Молибден, Mo | 0.786 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.3% | 8906 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0043 мг | 12 мг | 279070 г |
Энергетическая ценность Кукурузные лепешки составляет 402,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».