| Сыворотка молочная (Катина корзинка) | 500 г |
| Сок тыквенный (свой) | 500 г |
| Ксантан 80% + Гуар 20% (Е415, Е412) | 2.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.6 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7796 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 9.7% | 4761 г |
| Вода | 96.2 г | 2273 г | 4.2% | 19.4% | 2363 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 13% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 7.98 мг | 500 мг | 1.6% | 7.4% | 6266 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 18.5% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.998 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 40080 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 15.3% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.32 мг | 2500 мг | 2.9% | 13.4% | 3505 г |
| Кальций, Ca | 51.37 мг | 1000 мг | 5.1% | 23.6% | 1947 г |
| Магний, Mg | 4.99 мг | 400 мг | 1.2% | 5.6% | 8016 г |
| Натрий, Na | 23.94 мг | 1300 мг | 1.8% | 8.3% | 5430 г |
| Фосфор, P | 38.9 мг | 800 мг | 4.9% | 22.7% | 2057 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% | 1.4% | 36000 г |
| Селен, Se | 0.898 мкг | 55 мкг | 1.6% | 7.4% | 6125 г |
| Цинк, Zn | 0.1995 мг | 12 мг | 1.7% | 7.9% | 6015 г |
Энергетическая ценность Сывороточный коктейль (50\50 тыква\сыворотка) составляет 21,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».