Рецепт Чай чёрный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай чёрный

Вода	395 г
Сахар песок	15 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай чёрный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	14.6 ккал	1684 ккал	0.9%	6.2%	11534 г
Углеводы	3.7 г	219 г	1.7%	11.6%	5919 г
Вода	96.3 г	2273 г	4.2%	28.8%	2360 г
Макроэлементы
Калий, K	0.11 мг	2500 мг			2272727 г
Кальций, Ca	4.45 мг	1000 мг	0.4%	2.7%	22472 г
Магний, Mg	0.96 мг	400 мг	0.2%	1.4%	41667 г
Натрий, Na	0.9 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	144444 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	0.7%	104167 г
Хлор, Cl	1.35 мг	2300 мг	0.1%	0.7%	170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.012 мг	18 мг	0.1%	0.7%	150000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.7%	133333 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	0.7%	172414 г
Молибден, Mo	1.541 мкг	70 мкг	2.2%	15.1%	4543 г
Фтор, F	96.34 мкг	4000 мкг	2.4%	16.4%	4152 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.7 г	~

Энергетическая ценность Чай чёрный составляет 14,6 кКал.

Порция = 410 гр (59.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок