| Черная рисовая лапша | 80 г |
| Вода водопроводная питьевая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370.8 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1.1% | 2375 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.2% | 11200 г |
| Углеводы | 30.6 г | 219 г | 14% | 3.8% | 716 г |
| Вода | 65.5 г | 2273 г | 2.9% | 0.8% | 3470 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Магний, Mg | 1.5 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 26667 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 21667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 15 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Фтор, F | 106.8 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 0.7% | 3745 г |
| Цинк, Zn | 0.015 мг | 12 мг | 0.1% | 80000 г |
Энергетическая ценность Черная рисовая лапша отварная составляет 370,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».