| Морковь | 750 г |
| Смородина черная | 20 г |
| Овсяные хлопья цельнозерновые | 48 г |
| Семена льна | 53 г |
| Концентрат малинового сока | 33 г |
| Сыворотка кислая | 190 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 1 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.4 ккал | 1684 ккал | 18% | 6% | 557 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 4.4% | 752 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 5.1% | 651 г |
| Углеводы | 41.2 г | 219 г | 18.8% | 6.2% | 532 г |
| Углеводы (общие) | 54.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 13.1 г | 20 г | 65.5% | 21.7% | 153 г |
| Вода | 20.2 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11252 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 5.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5359.7 мкг | 900 мкг | 595.5% | 196.9% | 17 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 32.15 мг | 5 мг | 643% | 212.6% | 16 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 123.225 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.392 мг | 1.5 мг | 26.1% | 8.6% | 383 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.38 мг | 1.8 мг | 21.1% | 7% | 474 г |
| Витамин В4, холин | 50.2 мг | 500 мг | 10% | 3.3% | 996 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.719 мг | 5 мг | 34.4% | 11.4% | 291 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.513 мг | 2 мг | 25.7% | 8.5% | 390 г |
| Витамин В9, фолаты | 39.144 мкг | 400 мкг | 9.8% | 3.2% | 1022 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.122 мкг | 3 мкг | 4.1% | 1.4% | 2459 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 32.35 мг | 90 мг | 35.9% | 11.9% | 278 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.129 мг | 15 мг | 7.5% | 2.5% | 1329 г |
| гамма Токоферол | 3.776 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.066 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 11.931 мкг | 50 мкг | 23.9% | 7.9% | 419 г |
| Витамин К, филлохинон | 36.1 мкг | 120 мкг | 30.1% | 10% | 332 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.369 мг | 20 мг | 21.8% | 7.2% | 458 г |
| Ниацин | 2.7 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.587 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1007.05 мг | 2500 мг | 40.3% | 13.3% | 248 г |
| Кальций, Ca | 312.48 мг | 1000 мг | 31.2% | 10.3% | 320 г |
| Кремний, Si | 71.314 мг | 30 мг | 237.7% | 78.6% | 42 г |
| Магний, Mg | 216.48 мг | 400 мг | 54.1% | 17.9% | 185 г |
| Натрий, Na | 288.63 мг | 1300 мг | 22.2% | 7.3% | 450 г |
| Сера, S | 88.53 мг | 1000 мг | 8.9% | 2.9% | 1130 г |
| Фосфор, P | 425.1 мг | 800 мг | 53.1% | 17.6% | 188 г |
| Хлор, Cl | 169.75 мг | 2300 мг | 7.4% | 2.4% | 1355 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 905.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 539.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 265.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.194 мг | 18 мг | 23.3% | 7.7% | 429 г |
| Йод, I | 13.46 мкг | 150 мкг | 9% | 3% | 1114 г |
| Кобальт, Co | 5.643 мкг | 10 мкг | 56.4% | 18.7% | 177 г |
| Литий, Li | 16.136 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.1085 мг | 2 мг | 105.4% | 34.9% | 95 г |
| Медь, Cu | 569.06 мкг | 1000 мкг | 56.9% | 18.8% | 176 г |
| Молибден, Mo | 82.714 мкг | 70 мкг | 118.2% | 39.1% | 85 г |
| Никель, Ni | 16.186 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 63.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 31.669 мкг | 55 мкг | 57.6% | 19% | 174 г |
| Стронций, Sr | 24.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 148.54 мкг | 4000 мкг | 3.7% | 1.2% | 2693 г |
| Хром, Cr | 8.09 мкг | 50 мкг | 16.2% | 5.4% | 618 г |
| Цинк, Zn | 2.8916 мг | 12 мг | 24.1% | 8% | 415 г |
| Цирконий, Zr | 0.71 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.839 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 8.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 9.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 5.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.836 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.747 г | ~ | |||
| Валин | 0.517 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.214 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.416 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.648 г | ~ | |||
| Лизин | 0.442 г | ~ | |||
| Метионин | 0.163 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.054 г | ~ | |||
| Треонин | 0.386 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.129 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.465 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.134 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.594 г | ~ | |||
| Аланин | 0.506 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.097 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.036 г | ~ | |||
| Глицин | 0.494 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.276 г | ~ | |||
| Пролин | 0.436 г | ~ | |||
| Серин | 0.456 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.268 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.216 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 3.702 г | от 0.9 до 3.7 г | 100.1% | 33.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.731 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.8% | 12.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.68 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 8.518 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 2.082 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 17.036 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.981 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.558 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.245 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.01 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.518 г | min 16.8 г | 9% | 3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.387 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.093 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая, омега-9, цис | 0.03 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.114 г | от 11.2 до 20.6 г | 45.7% | 15.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.419 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.997 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 3.672 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чипсы из моркови составляет 302,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».