Рецепт Сахар с чаем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сахар с чаем

Сахар песок	35 г
Вода	600 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сахар с чаем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22.2 ккал	1684 ккал	1.3%	5.9%	7586 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	11.3%	3982 г
Вода	94.4 г	2273 г	4.2%	18.9%	2408 г
Макроэлементы
Калий, K	0.17 мг	2500 мг			1470588 г
Кальций, Ca	4.45 мг	1000 мг	0.4%	1.8%	22472 г
Магний, Mg	0.95 мг	400 мг	0.2%	0.9%	42105 г
Натрий, Na	0.91 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	142857 г
Сера, S	0.95 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	105263 г
Хлор, Cl	1.33 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.018 мг	18 мг	0.1%	0.5%	100000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.5%	133333 г
Медь, Cu	0.57 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	175439 г
Молибден, Mo	1.524 мкг	70 мкг	2.2%	9.9%	4593 г
Фтор, F	95.24 мкг	4000 мкг	2.4%	10.8%	4200 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.5 г	~

Энергетическая ценность Сахар с чаем составляет 22,2 кКал.

Порция = 630 гр (139.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок