| Молоко концентрированное стерилизованное цельное (без сахара,) м.д.ж. 8,6% (Рогачевъ) | 100 г |
| Вода | 400 г |
| Цикорий натуральный растворимый сублимированный | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.3 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5057 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 5.4% | 5429 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 9% | 3294 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 3.9% | 7821 г |
| Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 9% | 3333 г |
| Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 12.3% | 2439 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.9 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2.7% | 11392 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 2.4% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 6.6% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 5.71 мг | 500 мг | 1.1% | 3.3% | 8757 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.165 мг | 5 мг | 3.3% | 9.9% | 3030 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 9% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.283 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.8% | 17521 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.081 мкг | 3 мкг | 2.7% | 8.1% | 3704 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 3.9% | 7692 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3543 мг | 20 мг | 1.8% | 5.4% | 5645 г |
| Ниацин | 0.039 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.6 мг | 2500 мг | 2.5% | 7.5% | 3994 г |
| Кальций, Ca | 59.06 мг | 1000 мг | 5.9% | 17.7% | 1693 г |
| Магний, Mg | 6.69 мг | 400 мг | 1.7% | 5.1% | 5979 г |
| Натрий, Na | 25.12 мг | 1300 мг | 1.9% | 5.7% | 5175 г |
| Сера, S | 14.37 мг | 1000 мг | 1.4% | 4.2% | 6959 г |
| Фосфор, P | 44.1 мг | 800 мг | 5.5% | 16.5% | 1814 г |
| Хлор, Cl | 43.23 мг | 2300 мг | 1.9% | 5.7% | 5320 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 45000 г |
| Йод, I | 1.38 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.7% | 10870 г |
| Кобальт, Co | 0.394 мкг | 10 мкг | 3.9% | 11.7% | 2538 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 76923 г |
| Медь, Cu | 6.38 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.8% | 15674 г |
| Молибден, Mo | 1.26 мкг | 70 мкг | 1.8% | 5.4% | 5556 г |
| Селен, Se | 0.591 мкг | 55 мкг | 1.1% | 3.3% | 9306 г |
| Фтор, F | 85.63 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.3% | 4671 г |
| Цинк, Zn | 0.1772 мг | 12 мг | 1.5% | 4.5% | 6772 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.54 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.039 г | ~ | |||
| Валин | 0.08 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.028 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.084 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.126 г | ~ | |||
| Лизин | 0.084 г | ~ | |||
| Метионин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.06 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.057 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.85 г | ~ | |||
| Аланин | 0.043 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.105 г | ~ | |||
| Глицин | 0.021 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.302 г | ~ | |||
| Пролин | 0.146 г | ~ | |||
| Серин | 0.088 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.064 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.035 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.9% | 11.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.041 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.87 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.976 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.018 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.045 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.185 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.022 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.474 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.185 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.496 г | min 16.8 г | 3% | 9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.413 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.077 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность ЦИКОРИЙ с молоком. МОЙ составляет 33,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».