Рецепт Сыр адыгейский. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сыр адыгейский

Молоко 2,5% [Козельское Молоко]	1500 г
Уксус столовый 9%	12 г
Вода	36 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сыр адыгейский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	235 ккал	1684 ккал	14%	6%	717 г
Белки	12.4 г	76 г	16.3%	6.9%	613 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	8.3%	509 г
Углеводы	20.7 г	219 г	9.5%	4%	1058 г
Вода	55.6 г	2273 г	2.4%	1%	4088 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	0.48 мг	1000 мг			208333 г
Магний, Mg	0.11 мг	400 мг			363636 г
Натрий, Na	0.1 мг	1300 мг			1300000 г
Сера, S	0.11 мг	1000 мг			909091 г
Хлор, Cl	0.15 мг	2300 мг			1533333 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0002 мг	2 мг			1000000 г
Медь, Cu	0.06 мкг	1000 мкг			1666667 г
Молибден, Mo	0.169 мкг	70 мкг	0.2%	0.1%	41420 г
Фтор, F	10.59 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	37771 г

Энергетическая ценность Сыр адыгейский составляет 235 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок