| Вишня замороженная, неподслащенная | 400 г |
| Смородина черная | 200 г |
| Смородина красная | 100 г |
| Малина | 50 г |
| Клубника | 50 г |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 30 г |
| Вода | 400 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 5 г |
| Сукралоза [Mini Calorie] | 5 г |
| Стевия [Fit Parad] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.3 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6.1% | 4077 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 8.2% | 2923 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.2% | 18667 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 7% | 3422 г |
| Углеводы (общие) | 7.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 21.8% | 1111 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 9.2% | 2598 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.9 мкг | 900 мкг | 2.3% | 5.6% | 4306 г |
| бета Каротин | 0.207 мг | 5 мг | 4.1% | 9.9% | 2415 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 19.442 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 3.6% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 3.9% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 5.99 мг | 500 мг | 1.2% | 2.9% | 8347 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 7% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 7.3% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.984 мкг | 400 мкг | 1% | 2.4% | 10040 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.79 мг | 90 мг | 42% | 101.7% | 238 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.211 мг | 15 мг | 1.4% | 3.4% | 7109 г |
| Витамин Н, биотин | 0.817 мкг | 50 мкг | 1.6% | 3.9% | 6120 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 3.6% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1772 мг | 20 мг | 0.9% | 2.2% | 11287 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.96 мг | 2500 мг | 5.3% | 12.8% | 1880 г |
| Кальций, Ca | 18.71 мг | 1000 мг | 1.9% | 4.6% | 5345 г |
| Кремний, Si | 20.781 мг | 30 мг | 69.3% | 167.8% | 144 г |
| Магний, Mg | 11.6 мг | 400 мг | 2.9% | 7% | 3448 г |
| Натрий, Na | 13.19 мг | 1300 мг | 1% | 2.4% | 9856 г |
| Сера, S | 26.26 мг | 1000 мг | 2.6% | 6.3% | 3808 г |
| Фосфор, P | 16.3 мг | 800 мг | 2% | 4.8% | 4908 г |
| Хлор, Cl | 9.99 мг | 2300 мг | 0.4% | 1% | 23023 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 101 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 28.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.573 мг | 18 мг | 3.2% | 7.7% | 3141 г |
| Йод, I | 0.27 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Кобальт, Co | 1.195 мкг | 10 мкг | 12% | 29.1% | 837 г |
| Литий, Li | 0.622 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 9.9% | 2469 г |
| Медь, Cu | 121.53 мкг | 1000 мкг | 12.2% | 29.5% | 823 г |
| Молибден, Mo | 7.243 мкг | 70 мкг | 10.3% | 24.9% | 966 г |
| Никель, Ni | 0.614 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.191 мкг | 55 мкг | 2.2% | 5.3% | 4618 г |
| Стронций, Sr | 3.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.77 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2.2% | 10878 г |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.0861 мг | 12 мг | 0.7% | 1.7% | 13937 г |
| Цирконий, Zr | 2.65 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.007 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.16 г | ~ | |||
| Валин | 0.051 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.06 г | ~ | |||
| Лизин | 0.084 г | ~ | |||
| Метионин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.021 г | ~ | |||
| Аланин | 0.193 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.133 г | ~ | |||
| Глицин | 0.457 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.214 г | ~ | |||
| Пролин | 0.295 г | ~ | |||
| Серин | 0.064 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.043 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.8% | 11.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.056 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.2% | 2.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.062 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.042 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе ягодное составляет 41,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».