| Сок апельсиновый | 60 г |
| Морковь (Мытьё, нарезка) | 100 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Вода водопроводная питьевая | 100 г |
| Протеиновый Коктейль Формула 3 [Herbalife] | 0 штука |
| Формула 3 Продукт белковый Гербалайф | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.9 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4329 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 8.7% | 2923 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.3% | 11200 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 6.4% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 10.3% | 2500 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 10% | 2534 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 636 мкг | 900 мкг | 70.7% | 181.7% | 142 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.807 мг | 5 мг | 76.1% | 195.6% | 131 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 5.1% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 6.7% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 5.28 мг | 500 мг | 1.1% | 2.8% | 9470 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 5.9% | 4386 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 5.9% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.323 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.1% | 12037 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.032 мкг | 3 мкг | 1.1% | 2.8% | 9375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.8 мг | 90 мг | 9.8% | 25.2% | 1023 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.165 мг | 15 мг | 1.1% | 2.8% | 9091 г |
| Витамин Н, биотин | 0.696 мкг | 50 мкг | 1.4% | 3.6% | 7184 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 9% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5316 мг | 20 мг | 2.7% | 6.9% | 3762 г |
| Ниацин | 0.37 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.38 мг | 2500 мг | 4.8% | 12.3% | 2077 г |
| Кальций, Ca | 31.9 мг | 1000 мг | 3.2% | 8.2% | 3135 г |
| Кремний, Si | 7.911 мг | 30 мг | 26.4% | 67.9% | 379 г |
| Магний, Mg | 16.65 мг | 400 мг | 4.2% | 10.8% | 2402 г |
| Натрий, Na | 17.72 мг | 1300 мг | 1.4% | 3.6% | 7336 г |
| Сера, S | 6.49 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.5% | 15408 г |
| Фосфор, P | 34.1 мг | 800 мг | 4.3% | 11.1% | 2346 г |
| Хлор, Cl | 35.76 мг | 2300 мг | 1.6% | 4.1% | 6432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 110.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 63.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.294 мг | 18 мг | 1.6% | 4.1% | 6122 г |
| Йод, I | 3.01 мкг | 150 мкг | 2% | 5.1% | 4983 г |
| Кобальт, Co | 0.775 мкг | 10 мкг | 7.8% | 20.1% | 1290 г |
| Литий, Li | 1.899 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0641 мг | 2 мг | 3.2% | 8.2% | 3120 г |
| Медь, Cu | 30.38 мкг | 1000 мкг | 3% | 7.7% | 3292 г |
| Молибден, Mo | 7.12 мкг | 70 мкг | 10.2% | 26.2% | 983 г |
| Никель, Ni | 1.899 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.37 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.19 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.8% | 28947 г |
| Стронций, Sr | 5.44 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.1 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.8% | 9281 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 6.4% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.193 мг | 12 мг | 1.6% | 4.1% | 6218 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.101 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.099 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.188 г | ~ | |||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.043 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.074 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.045 г | от 4.7 до 16.8 г | 1% | 2.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.249 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.122 г | min 16.8 г | 0.7% | 1.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% |
Энергетическая ценность Коктейль с апельсином составляет 38,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».